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施工員每日進(jìn) 行現(xiàn)場檢查,籃球場工程,并將檢查的結(jié)果每日以書成的形式匯報(bào)項(xiàng)目經(jīng)理,硅pu球場,以便及 時(shí)了解施工動(dòng)態(tài),丙烯籃球場價(jià)格,監(jiān)督和督促各施工班組按計(jì)劃守成工作,永州硅pu球場,東營籃球場,及時(shí)進(jìn)行必 要的調(diào)整。 周匯報(bào)工作制:配合三周滾動(dòng)計(jì)劃的實(shí)施,建立每周匯報(bào)分析制, 匯報(bào)分析由項(xiàng)目經(jīng)理主持,項(xiàng)目經(jīng)理參加檢查,落實(shí)一周工作情況,并 將檢查分析的結(jié)果書面匯報(bào)監(jiān)理單位、 業(yè)主及存檔, 并提出建議及要求, 在每周由業(yè)主或監(jiān)理主持的協(xié)調(diào)會上解決。 施工日志:施工日志地項(xiàng)目施工中每一天所發(fā)生有關(guān)事宜的真實(shí)記 錄,也是項(xiàng)目日常管理的工作要點(diǎn)。
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3. 小腿和腳跟腱伸展兩手扶墻或樹站立,一腳在后。保持后腿直立且腳跟著地,向墻或樹的方向傾斜。保持10~15秒,然后放松。每一條腿重復(fù)做3次。
4. 四頭肌伸展以左手扶墻或桌子掌握平衡,民眾鎮(zhèn)健身器材,然后右手向后伸,抓住右腳踝慢慢向臀部拉,直到您感覺到大腿前面的肌肉很緊張。保持10~15秒,然后放松。每一條腿重復(fù)做3次。
5. 縫匠?。ù笸葍?nèi)側(cè)的肌肉)伸展腳底相對,膝蓋朝外坐下。雙手抓住雙腳向腹溝方向拉。保持10~15秒,然后放松。
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