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永康體育設(shè)施(圖)|宜春市人造草球場|人造草球場的詳細(xì)描述：

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4. AH-112-防液壓籃球架 規(guī)格：箱體長 1.9M*，寬 1M*，平箱籃球架，厚 0.55M； 籃板：1.8*1.05M； 籃筐高：3.05M 材質(zhì)：鋼材 特點(diǎn)：產(chǎn)品可完成籃球架底座升起，行走，定位動(dòng)作；另設(shè)有保險(xiǎn)安全機(jī)構(gòu)，寧波市人造草球場，固定籃球架，用以滿足籃球 架在使用過程的平衡，凹箱籃球架，安全等條件。籃板：鋼化玻璃籃球板，彈簧籃圈，可隨意更換鋼化玻 璃籃球板。

5. AH-114-獨(dú)臂移動(dòng)式籃球架 規(guī)格：籃板：1.8*1.05M 主立柱：165*165MM 籃筐高：3.05M 材質(zhì)：鋼材 優(yōu)點(diǎn)： （1） 安全防爆的鋼化玻璃籃板 籃球架配鋼化玻璃籃板采用高強(qiáng)度的鋼化玻璃材料制 作具有透明度高，籃球架，抗沖擊力強(qiáng)，外形美觀大方，安全防護(hù)性能好等特點(diǎn)。 （2）安全穩(wěn)固的籃球架 籃球架采用高硬度無縫鋼材焊接而成，可以在有限的距離， 避免人的慣性撞傷。

凹箱籃球架、永康體育、籃球架由萍鄉(xiāng)市永康體育器材廠提供。萍鄉(xiāng)市永康體育器材廠位于萍鄉(xiāng)市安源區(qū)五陂鎮(zhèn)五陂村清湖沖52號(hào)。在市場經(jīng)濟(jì)的浪潮中拼博和發(fā)展，目前銀永康體育在相關(guān)產(chǎn)品中擁有較高的知名度，享有良好的聲譽(yù)。永康體育取得全網(wǎng)商盟認(rèn)證，標(biāo)志著我們的服務(wù)和管理水平達(dá)到了一個(gè)新的高度。永康體育全體員工愿與各界有識(shí)之士共同發(fā)展，共創(chuàng)美好未來。

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不管您以怎樣的速度行走，先做做伸展運(yùn)動(dòng)。溫暖的肌肉更加容易舒展，因此先走上5～10分鐘來熱身。接著停下來按照如下方法做伸展運(yùn)動(dòng)--做5次，每條腿每次做10秒或更多時(shí)間，在鍛煉結(jié)束后再做一遍。

1. 向下伸展雙膝微曲，桌球臺(tái)換臺(tái)布翻新，身體慢慢向前彎，讓背部和肩膀放松，桌球臺(tái)包送貨安裝，雙手盡量去觸摸腳趾。保持10~15秒，然后放松。重復(fù)做3次。

2．腳筋伸展坐在干凈的座墊上，把一條腿伸直。把另一條腿向內(nèi)收，使其緊貼伸直的一條腿的內(nèi)側(cè)。盡量用手去觸摸腳趾。保持10~15秒，然后放松。每一條腿重復(fù)做3次。

3. 小腿和腳跟腱伸展兩手扶墻或樹站立，一腳在后。保持后腿直立且腳跟著地，向墻或樹的方向傾斜。保持10~15秒，然后放松。每一條腿重復(fù)做3次。

4. 四頭肌伸展以左手扶墻或桌子掌握平衡，然后右手向后伸，抓住右腳踝慢慢向臀部拉，直到您感覺到大腿前面的肌肉很緊張。保持10~15秒，然后放松。每一條腿重復(fù)做3次。

5. 縫匠肌（大腿內(nèi)側(cè)的肌肉）伸展腳底相對，膝蓋朝外坐下。雙手抓住雙腳方向拉。保持10~15秒，然后放松。

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